ベヘン酸を多く含む魚介類
(161〜180位)
(可食部100 gあたり)
ほたてがい(生)
1 mg
はまぐり(つくだ煮)
1 mg
はまぐり(焼き)
1 mg
はまぐり(水煮)
1 mg
はまぐり(生)
1 mg
いがい(生)
1 mg
あわび(干し)
1 mg
あさり(缶詰、味付け)
1 mg
あさり(つくだ煮)
1 mg
わかさぎ(生)
1 mg
まぐろ(缶詰、水煮、フレーク、ライト)
1 mg
きはだ(生)
1 mg
ふな(水煮)
1 mg
ふな(生)
1 mg
かずのこ(塩蔵、水戻し)
1 mg
にぎす(生)
1 mg
すけとうだら(からしめんたいこ)
1 mg
さより(生)
1 mg
ぐち(焼き)
1 mg
ぐち(生)
1 mg
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