カルシウムを多く含む藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
1400 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
960 mg
刻み昆布
940 mg
まつも（素干し）
920 mg
ひとえぐさ（素干し）
920 mg
ほそめこんぶ（素干し）
900 mg
わかめ（カットわかめ）
820 mg
あらめ（蒸し干し）
790 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
780 mg
りしりこんぶ（素干し）
760 mg
がごめこんぶ（素干し）
750 mg
あおのり（素干し）
720 mg
まこんぶ（素干し）
710 mg
てんぐさ（角寒天）
660 mg
削り昆布
650 mg
えながおにこんぶ（素干し）
650 mg
みついしこんぶ（素干し）
560 mg
あおさ（素干し）
490 mg
かわのり（素干し）
450 mg
ながこんぶ（素干し）
430 mg
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