カルシウム 450 mg分の食品（731〜740）

• 

  6 mg

  （可食部32 gあたり）

  あわび（水煮缶詰）
  × 75
• 

  11 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（生）
  × 40.9
• 

  192 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 2.3
• 

  28 mg

  （可食部200 gあたり）

  子持ちがれい（生）
  × 16.1
• 

  42 mg

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり節）
  × 10.7
• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  ゆず（果汁、生）
  × 450
• 

  68 mg

  （可食部520 gあたり）

  パパイア（完熟、生）
  × 6.6
• 

  41 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、ゆで）
  × 11
• 

  33 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、生）
  × 13.6
• 

  9 mg

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 50