カルシウムを多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ケール（葉、生）
220 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
210 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
210 mg
しらす干し（微乾燥品）
210 mg
えごのり（素干し）
210 mg
つまみな（葉、生）
210 mg
きょうな（葉、生）
210 mg
アーモンド（フライ、味付け）
210 mg
わらび（干しわらび、乾）
200 mg
ひろしまな（葉、生）
200 mg
きょうな（塩漬）
200 mg
きょうな（葉、ゆで）
200 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
200 mg
湯葉（干し）
200 mg
キャラメル
190 mg
しろさけ（水煮缶詰）
190 mg
このしろ（生）
190 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
190 mg
さんとうさい（塩漬）
190 mg
かぶ（葉、ゆで）
190 mg
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