カルシウムの少ない食品
（861〜880位）
（可食部100 gあたり）
くずきり（乾）
19 mg
あずき（あん、つぶしあん）
19 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
19 mg
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
19 mg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
19 mg
たけのこ（水煮缶詰）
19 mg
赤たまねぎ（りん茎、生）
19 mg
たらのめ（若芽、ゆで）
19 mg
とうがん（果実、生）
19 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
19 mg
レタス（結球葉、生）
19 mg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
19 mg
えごのり（おきうと）
19 mg
むろあじ（生）
19 mg
うなぎ（きも、生）
19 mg
しろさけ（水煮）
19 mg
しろさけ（焼き）
19 mg
べにざけ（くん製）
19 mg
とりがい（斧足、生）
19 mg
まだこ（ゆで）
19 mg
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