カルシウム 1100 mg分の野菜類（241〜250）

• 

  30 mg

  （可食部280 gあたり）

  ビート（根、生）
  × 36.7
• 

  16 mg

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（果実、生）
  × 68.8
• 

  3 mg

  （可食部25 gあたり）

  ミニトマト（果実、生）
  × 367
• 

  11 mg

  （可食部110 gあたり）

  しょうが（根茎、生）
  × 100
• 

  3 mg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、油いため）
  × 367
• 

  3 mg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 367
• 

  17 mg

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ミックスジュース）
  × 64.7
• 

  1 mg

  （可食部12 gあたり）

  ししとうがらし（果実、生）
  × 1100
• 

  12 mg

  （可食部173 gあたり）

  やまうど（茎、生）
  × 91.7
• 

  14 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、ゆで）
  × 78.6