カルシウム 1200 mg分の野菜類（111〜120）

25 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 48
528 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
× 2.3
813 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 1.5
849 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 1.4
621 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 1.9
7 mg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 171
98 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 12.2
22 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 54.5
95 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 12.6
680 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 1.8

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