カルシウム 3000 mg分の野菜類（111〜120）

• 

  25 mg

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、生）
  × 120
• 

  528 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
  × 5.7
• 

  813 mg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、ゆで）
  × 3.7
• 

  849 mg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、生）
  × 3.5
• 

  621 mg

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、生）
  × 4.8
• 

  7 mg

  （可食部17 gあたり）

  わさび（わさび漬）
  × 429
• 

  98 mg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 30.6
• 

  22 mg

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、ゆで）
  × 136
• 

  95 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 31.6
• 

  680 mg

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、ゆで）
  × 4.4