カルシウム 500 mg分の野菜類（111〜120）

25 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 20
528 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
× 0.9
813 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 0.6
849 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 0.6
621 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 0.8
7 mg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 71.4
98 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 5.1
22 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 22.7
95 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 5.3
680 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 0.7

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