カルシウムを多く含む野菜類
（可食部100 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
1200 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
550 mg
切干しだいこん
540 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
490 mg
パセリ（葉、生）
290 mg
なずな（葉、生）
290 mg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
280 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
260 mg
だいこん（葉、生）
260 mg
かんぴょう（乾）
250 mg
かぶ（葉、生）
250 mg
バジル（葉、生）
240 mg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
240 mg
しそ（葉、生）
230 mg
だいこん（葉、ゆで）
220 mg
ケール（葉、生）
220 mg
つまみな（葉、生）
210 mg
きょうな（葉、生）
210 mg
わらび（干しわらび、乾）
200 mg
ひろしまな（葉、生）
200 mg
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