炭水化物 130 g分の魚介類（41〜50）

• 

  0.9 g

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 144
• 

  0.5 g

  （可食部50 gあたり）

  しじみ（生）
  × 260
• 

  2.2 g

  （可食部120 gあたり）

  あわび（生）
  × 59.1
• 

  7.6 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、味付け）
  × 17.1
• 

  0.9 g

  （可食部25 gあたり）

  赤貝（生）
  × 144
• 

  0.3 g

  （可食部26 gあたり）

  いがい（生）
  × 433
• 

  5.9 g

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 22
• 

  1.1 g

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 118
• 

  0.3 g

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 433
• 

  0.4 g

  （可食部50 gあたり）

  はまぐり（焼き）
  × 325