炭水化物を多く含む食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
赤貝（生）
3.5 g
うなぎ（きも、生）
3.5 g
のざわな（葉、生）
3.5 g
タイサイ（葉、生）
3.5 g
キンサイ（茎葉、ゆで）
3.5 g
キンサイ（茎葉、生）
3.5 g
わかめ（めかぶわかめ、生）
3.4 g
オリーブ（ピクルス、ライプ）
3.4 g
コスレタス（葉、生）
3.4 g
はくさい（漬物、塩漬）
3.4 g
ながさきはくさい（葉、ゆで）
3.4 g
せり（茎葉、ゆで）
3.4 g
ずいき（干しずいき、ゆで）
3.4 g
おかひじき（茎葉、生）
3.4 g
うど（茎、水さらし）
3.4 g
うに（生うに）
3.3 g
マッシュルーム（水煮缶詰）
3.3 g
リーフレタス（葉、生）
3.3 g
切りみつば（葉、ゆで）
3.3 g
ひろしまな（塩漬）
3.3 g
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