炭水化物の少ない野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
18.6 g
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
18.7 g
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
19.4 g
グリーンピース（水煮缶詰）
19.7 g
西洋かぼちゃ（果実、生）
20.6 g
むかご（肉芽、生）
20.6 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
21.3 g
ニンニク（りん茎、生）
26.3 g
くわい（塊茎、生）
26.6 g
くわい（塊茎、ゆで）
27.2 g
わさび（わさび漬）
28 g
ゆりね（りん茎、生）
28.3 g
ゆりね（りん茎、ゆで）
28.7 g
らっきょう（甘酢漬）
29 g
らっきょう（りん茎、生）
29.3 g
なす（漬物、からし漬）
30.7 g
だいこん（漬物、福神漬）
33.3 g
しろうり（漬物、奈良漬）
40.8 g
だいこん（漬物、守口漬）
44.3 g
トウガラシ（果実、乾）
58.4 g
<
1
…
16
17
>
