コレステロールの含有量（藻類）
（21〜30）
0 mg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
0 mg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
0 mg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
0 mg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
0 mg
（可食部5 gあたり）
塩昆布
0 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
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