銅 0.3 mg分の食品（1741〜1750）

• 

  0.08 mg

  （可食部250 gあたり）

  ほっけ（開き干し）
  × 3.8
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  まだら（焼き）
  × 10
• 

  0.03 mg

  （可食部65 gあたり）

  さわら（焼き）
  × 10
• 

  0.09 mg

  （可食部186 gあたり）

  ますのすけ（焼き）
  × 3.3
• 

  0.05 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 6
• 

  0.23 mg

  （可食部450 gあたり）

  かんぱち（生）
  × 1.3
• 

  0.03 mg

  （可食部90 gあたり）

  かます（焼き）
  × 10
• 

  0.06 mg

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（生）
  × 5
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  しらす干し（微乾燥品）
  × 30
• 

  0.04 mg

  （可食部170 gあたり）

  いとよりだい（生）
  × 7.5