銅 0.3 mg分の食品（1901〜1910）

• 

  0.07 mg

  （可食部530 gあたり）

  あんこう（生）
  × 4.3
• 

  0.03 mg

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 10
• 

  0.02 mg

  （可食部40 gあたり）

  あなご（蒸し）
  × 15
• 

  0.02 mg

  （可食部90 gあたり）

  あなご（生）
  × 15
• 

  0.12 mg

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 2.5
• 

  0.06 mg

  （可食部140 gあたり）

  もも（缶詰、果肉）
  × 5
• 

  0.09 mg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（露地メロン、生）
  × 3.3
• 

  0.13 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 2.3
• 

  0.03 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 10
• 

  0.09 mg

  （可食部330 gあたり）

  はっさく（砂じょう、生）
  × 3.3