食物繊維（不溶性）の少ない魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• まさば（加工品、塩さば）
  
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• まさば（加工品、開き干し）
  
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• まさば（加工品、しめさば）
  
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• まさば（缶詰、水煮）
  
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• まさば（缶詰、みそ煮）
  
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• まさば（缶詰、味付け）
  
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• あぶらつのざめ（生）
  
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• よしきりざめ（生）
  
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• ふかひれ
  
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• さより（生）
  
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• さわら（生）
  
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• さわら（焼き）
  
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• さんま（生）
  
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• さんま（焼き）
  
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• さんま（開き干し）
  
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• さんま（みりん干し）
  
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• さんま（缶詰、味付け）
  
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• さんま（缶詰、かば焼）
  
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• しいら（生）
  
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• ししゃも（生干し、生）
  
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