食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（481〜490）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
3.6 g
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
0.2 g
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
3.5 g
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
3.4 g
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
0.4 g
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
1 g
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
0.6 g
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
3 g
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
1.5 g
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
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