食物繊維（不溶性）の含有量（食品）（タ行）（61〜70）

1.5 g

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
1.4 g

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
(0)

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
0.6 g

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
0.6 g

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
(0)

（可食部60 gあたり）
つみれ
2.3 g

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
1.4 g

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
1.1 g

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.6 g

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）

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