食物繊維（不溶性）の少ない野菜類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
3.8 g
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
3.8 g
あしたば（茎葉、ゆで）
3.9 g
じゅうろくささげ（若ざや、生）
3.9 g
ふじまめ（若ざや、生）
3.9 g
やまごぼう（みそ漬）
3.9 g
らっかせい（未熟豆、生）
3.9 g
からしな（塩漬）
4 g
らっかせい（未熟豆、ゆで）
4 g
あしたば（茎葉、生）
4.1 g
えだまめ（ゆで）
4.1 g
芽キャベツ（結球葉、生）
4.1 g
たかな（たかな漬）
4.2 g
すぐきな（すぐき漬）
4.3 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
4.5 g
えだまめ（生）
4.6 g
モロヘイヤ（茎葉、生）
4.6 g
こごみ（若芽、生）
4.7 g
なずな（葉、生）
4.9 g
トウガラシ（葉・果実、生）
5 g
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