食物繊維（不溶性）の少ない野菜類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
0 g
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.3 g
トマト（缶詰、ジュース）
0.4 g
へちま（果実、生）
0.5 g
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
0.6 g
トマト（果実、生）
0.7 g
だいこん（根、皮むき、生）
0.8 g
トマト（缶詰、ホール）
0.8 g
きゅうり（果実、生）
0.9 g
だいこん（根、皮つき、生）
0.9 g
だいこん（根、皮むき、ゆで）
0.9 g
チコリー（若芽、生）
0.9 g
とうがん（果実、生）
0.9 g
黄ピーマン（果実、生）
0.9 g
黄ピーマン（果実、油いため）
0.9 g
へちま（果実、ゆで）
0.9 g
きゅうり（漬物、塩漬）
1 g
しろうり（果実、生）
1 g
たまねぎ（りん茎、生）
1 g
たまねぎ（りん茎、水さらし）
1 g
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