食物繊維（水溶性）の少ない食品（1641〜1660位）（可食部100 gあたり）

• いんげんまめ（全粒、ゆで）
  
  1.5 g
• あしたば（茎葉、生）
  
  1.5 g
• きんとき（根、皮つき、生）
  
  1.5 g
• なつめやし（乾）
  
  1.5 g
• まいたけ（乾）
  
  1.5 g
• クラッカー（オイルスプレークラッカー）
  
  1.5 g
• 干し中華めん（乾）
  
  1.6 g
• 即席中華めん（油揚げ味付け）
  
  1.6 g
• 中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  
  1.6 g
• パン粉（乾燥）
  
  1.6 g
• 干しそば（乾）
  
  1.6 g
• 納豆（寺納豆）
  
  1.6 g
• ごま（乾）
  
  1.6 g
• オクラ（果実、ゆで）
  
  1.6 g
• ビスケット（ハードビスケット）
  
  1.6 g
• プレッツェル
  
  1.6 g
• えごま（乾）
  
  1.7 g
• アボカド（生）
  
  1.7 g
• 乾パン
  
  1.8 g
• だいず、全粒（日本産、乾）
  
  1.8 g