食物繊維（水溶性）を多く含むきのこ類
（21〜34位）
（可食部100 gあたり）
ぬめりすぎたけ（生）
0.3 g
ぶなしめじ（生）
0.3 g
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0.3 g
えのきたけ（ゆで）
0.3 g
マッシュルーム（生）
0.2 g
まいたけ（ゆで）
0.2 g
ひらたけ（ゆで）
0.2 g
ひらたけ（生）
0.2 g
なめこ（水煮缶詰）
0.2 g
たもぎたけ（生）
0.2 g
ぶなしめじ（ゆで）
0.2 g
はたけしめじ（生）
0.2 g
くろあわびたけ（生）
0.2 g
マッシュルーム（ゆで）
0.1 g
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