食物繊維（水溶性）を多く含む野菜類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ながさきはくさい（葉、生）
0.4 g
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.4 g
ミニトマト（果実、生）
0.4 g
とうがん（果実、生）
0.4 g
つわぶき（葉柄、生）
0.4 g
たけのこ（若茎、ゆで）
0.4 g
タイサイ（葉、生）
0.4 g
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.4 g
せり（茎葉、生）
0.4 g
ずいき（生ずいき、生）
0.4 g
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
0.4 g
さんとうさい（葉、生）
0.4 g
こまつな（葉、生）
0.4 g
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
0.4 g
キャベツ（結球葉、生）
0.4 g
カリフラワー（花序、生）
0.4 g
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
0.4 g
えだまめ（生）
0.4 g
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
0.4 g
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.4 g
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