食物繊維（水溶性）を多く含む野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
つわぶき（葉柄、ゆで）
0.2 g
チンゲンサイ（葉、生）
0.2 g
チコリー（若芽、生）
0.2 g
タイサイ（塩漬）
0.2 g
タアサイ（葉、生）
0.2 g
そらまめ（未熟豆、生）
0.2 g
ズッキーニ（果実、生）
0.2 g
しろうり（果実、生）
0.2 g
しょうが（漬物、甘酢漬）
0.2 g
しょうが（漬物、酢漬）
0.2 g
しょうが（根茎、生）
0.2 g
しかくまめ（若ざや、生）
0.2 g
クレソン（茎葉、生）
0.2 g
きゅうり（果実、生）
0.2 g
おおさかしろな（塩漬）
0.2 g
おおさかしろな（葉、生）
0.2 g
トウミョウ（茎葉、生）
0.2 g
レタス（結球葉、生）
0.1 g
らっかせい（未熟豆、生）
0.1 g
りょくとうもやし（生）
0.1 g
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