食物繊維（水溶性）の少ない野菜類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
0.1 g
ふき（葉柄、生）
0.1 g
ふき（葉柄、ゆで）
0.1 g
みょうがたけ（茎葉、生）
0.1 g
アルファルファもやし（生）
0.1 g
ブラックマッペもやし（生）
0.1 g
りょくとうもやし（生）
0.1 g
らっかせい（未熟豆、生）
0.1 g
レタス（結球葉、生）
0.1 g
トウミョウ（茎葉、生）
0.2 g
おおさかしろな（葉、生）
0.2 g
おおさかしろな（塩漬）
0.2 g
きゅうり（果実、生）
0.2 g
クレソン（茎葉、生）
0.2 g
しかくまめ（若ざや、生）
0.2 g
しょうが（根茎、生）
0.2 g
しょうが（漬物、酢漬）
0.2 g
しょうが（漬物、甘酢漬）
0.2 g
しろうり（果実、生）
0.2 g
ズッキーニ（果実、生）
0.2 g
<
1
…
17
>
