食物繊維(総量)を多く含む野菜類
(241〜260位)
(可食部100 gあたり)
トレビス(葉、生)
2 g
しょうが(漬物、甘酢漬)
2 g
キャベツ(結球葉、ゆで)
2 g
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき)
2 g
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
2 g
コスレタス(葉、生)
1.9 g
リーフレタス(葉、生)
1.9 g
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
1.9 g
タアサイ(葉、生)
1.9 g
こまつな(葉、生)
1.9 g
コールラビ(球茎、生)
1.9 g
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
1.9 g
サラダナ(葉、生)
1.8 g
パクチョイ(葉、生)
1.8 g
はくさい(漬物、塩漬)
1.8 g
べいなす(果実、油揚げ)
1.8 g
トウモロコシ(缶詰、クリームスタイル)
1.8 g
だいこん(漬物、べったら漬)
1.8 g
だいこん(漬物、ぬかみそ漬)
1.8 g
キャベツ(結球葉、生)
1.8 g
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