食物繊維（総量）を多く含む野菜類（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• うど（茎、生）
  
  1.4 g
• りょくとうもやし（生）
  
  1.3 g
• ふき（葉柄、生）
  
  1.3 g
• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  1.3 g
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  1.3 g
• はくさい（結球葉、生）
  
  1.3 g
• トマト（缶詰、ホール）
  
  1.3 g
• とうがん（果実、生）
  
  1.3 g
• だいこん（根、皮むき、生）
  
  1.3 g
• ズッキーニ（果実、生）
  
  1.3 g
• きゅうり（漬物、塩漬）
  
  1.3 g
• はやとうり（果実、生）
  
  1.2 g
• はつかだいこん（根、生）
  
  1.2 g
• チンゲンサイ（葉、生）
  
  1.2 g
• しろうり（果実、生）
  
  1.2 g
• レタス（結球葉、生）
  
  1.1 g
• みょうがたけ（茎葉、生）
  
  1.1 g
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  1.1 g
• チコリー（若芽、生）
  
  1.1 g
• きゅうり（果実、生）
  
  1.1 g