食物繊維（総量）の少ない野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
6.9 g
のびる（りん茎葉、生）
6.9 g
やまごぼう（みそ漬）
7 g
とんぶり（ゆで）
7.1 g
えだまめ（冷凍）
7.3 g
しそ（葉、生）
7.3 g
グリーンピース（生）
7.7 g
よめな（葉、生）
7.8 g
よもぎ（葉、生）
7.8 g
よもぎ（葉、ゆで）
7.8 g
つくし（胞子茎、生）
8.1 g
ホースラディシュ（根茎、生）
8.2 g
アーティチョーク（花らい、ゆで）
8.6 g
グリーンピース（ゆで）
8.6 g
アーティチョーク（花らい、生）
8.7 g
しそ（実、生）
8.9 g
トウガラシ（果実、生）
10.3 g
エシャロット（りん茎、生）
11.4 g
切干しだいこん
20.7 g
らっきょう（りん茎、生）
21 g
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