ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（水煮）
440 mg
あゆ（養殖、生）
440 mg
まあじ（生）
440 mg
このしろ（甘酢漬）
430 mg
わかさぎ（あめ煮）
420 mg
ほうぼう（生）
420 mg
子持ちがれい（水煮）
420 mg
たたみいわし
420 mg
バラクータ（生）
410 mg
くろだい（生）
410 mg
このしろ（生）
410 mg
ほたるいか（ゆで）
400 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
400 mg
すずき（生）
400 mg
しろさけ（生）
400 mg
きびなご（調味干し）
400 mg
めばる（生）
390 mg
ほっけ（開き干し）
390 mg
あまだい（水煮）
390 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
380 mg
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