ドコサペンタエン酸(n-3)の含有量(魚介類)
(151〜160)
42 mg
(可食部950 gあたり)
ぐち(生)
1 mg
(可食部10 gあたり)
しらす干し(微乾燥品)
1 mg
(可食部26 gあたり)
いがい(生)
8 mg
(可食部80 gあたり)
まぐろ(缶詰、油漬、フレーク、ライト)
26 mg
(可食部430 gあたり)
とびうお(生)
8 mg
(可食部140 gあたり)
まだら(干しだら)
10 mg
(可食部110 gあたり)
焼き抜きかまぼこ
2 mg
(可食部20 gあたり)
おきあみ(ゆで)
-
(可食部4 gあたり)
ほたるいか(ゆで)
5 mg
(可食部108 gあたり)
きす(生)
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