ドコサペンタエン酸（n-3）の少ない食品
（941〜960位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（うるか）
120 mg
かたくちいわし（生）
120 mg
まいわし（塩いわし）
120 mg
うなぎ（きも、生）
120 mg
めかじき（生）
120 mg
きんめだい（生）
120 mg
まさば（生）
120 mg
ししゃも（生干し、生）
120 mg
シルバー（生）
120 mg
なまず（生）
120 mg
まあじ（開き干し、生）
130 mg
たいせいようあじ（焼き）
130 mg
あまだい（生）
130 mg
おいかわ（生）
130 mg
かじか（水煮）
130 mg
かじか（つくだ煮）
130 mg
からふとます（焼き）
130 mg
からふとます（水煮缶詰）
130 mg
ますのすけ（生）
130 mg
くろだい（生）
140 mg
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1
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48
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53
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