ドコセン酸を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（油漬）
390 mg
しろさけ（生）
350 mg
さくらます（焼き）
350 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
340 mg
まいわし（かば焼）
340 mg
ぶり（焼き）
330 mg
シルバー（生）
330 mg
まさば（生）
310 mg
ぶり（生）
300 mg
こい（養殖、内臓、生）
290 mg
みりん干し（まいわし）
290 mg
めざし（生）
290 mg
あぶらつのざめ（生）
280 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
280 mg
まだい（養殖、生）
270 mg
まあじ（開き干し、焼き）
270 mg
たちうお（生）
250 mg
まさば（缶詰、味付け）
250 mg
さくらます（生）
250 mg
ほっけ（塩ほっけ）
220 mg
<
1
…
4
…
18
>
