ドコセン酸の少ない野菜類
(61〜75位)
(可食部100 gあたり)
ほうれんそう(葉、冷凍)
1 mg
コスレタス(葉、生)
1 mg
ロケットサラダ(葉、生)
1 mg
グリーンピース(生)
2 mg
ししとうがらし(果実、油いため)
2 mg
にがうり(果実、油いため)
2 mg
ほうれんそう(葉、生)
2 mg
ほうれんそう(葉、ゆで)
2 mg
まこも(茎、生)
2 mg
トウガラシ(葉・果実、油いため)
3 mg
青ピーマン(果実、油いため)
3 mg
赤ピーマン(果実、油いため)
3 mg
黄ピーマン(果実、油いため)
3 mg
とんぶり(ゆで)
4 mg
べいなす(果実、油揚げ)
12 mg
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