エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（191〜200）
315 kcal
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
38 kcal
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
98 kcal
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
6 kcal
（可食部7 gあたり）
なると
570 kcal
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
104 kcal
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
5 kcal
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
12 kcal
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
7 kcal
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
69 kcal
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
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