エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
にしん（開き干し）
264 kcal
にじます（海面養殖、焼き）
265 kcal
はぜ（甘露煮）
265 kcal
たちうお（生）
266 kcal
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
267 kcal
さんま（缶詰、味付け）
268 kcal
ますのすけ（焼き）
269 kcal
まさば（焼き）
271 kcal
しろさけ（イクラ）
272 kcal
ふな（甘露煮）
272 kcal
マジェランあいなめ（生）
272 kcal
やつめうなぎ（生）
273 kcal
あわび（干し）
273 kcal
さくらえび（煮干し）
273 kcal
きびなご（調味干し）
274 kcal
まだら（でんぶ）
278 kcal
いかなご（あめ煮）
279 kcal
いか、加工品（さきいか）
279 kcal
いかなご（つくだ煮）
282 kcal
しろさけ（すじこ）
282 kcal
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