エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（焼き）
110 kcal
かじか（生）
111 kcal
あまご（養殖、生）
112 kcal
ふな（水煮）
112 kcal
あいなめ（生）
113 kcal
あまだい（生）
113 kcal
しらす干し（微乾燥品）
113 kcal
はたはた（生）
113 kcal
ほんころこ（生）
113 kcal
つみれ
113 kcal
いわな（養殖、生）
114 kcal
かつお（春獲り、生）
114 kcal
あさり（缶詰、水煮）
114 kcal
まかじき（生）
115 kcal
ほっけ（生）
115 kcal
干しかれい
117 kcal
びんなが（生）
117 kcal
するめいか（焼き）
117 kcal
いか、加工品（塩辛）
117 kcal
うなぎ（きも、生）
118 kcal
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