エネルギー(キロカロリー)の少ない野菜類
(241〜260位)
(可食部100 gあたり)
よもぎ(葉、ゆで)
42 kcal
スナップえんどう(若ざや、生)
43 kcal
ふきのとう(花序、生)
43 kcal
めたで(芽ばえ、生)
43 kcal
きんとき(根、皮つき、生)
44 kcal
茎ニンニク(花茎、ゆで)
44 kcal
パセリ(葉、生)
44 kcal
ビート(根、ゆで)
44 kcal
アーティチョーク(花らい、ゆで)
45 kcal
きんとき(根、皮むき、生)
45 kcal
きんとき(根、皮むき、ゆで)
45 kcal
茎ニンニク(花茎、生)
45 kcal
はくさい(漬物、キムチ)
46 kcal
よめな(葉、生)
46 kcal
よもぎ(葉、生)
46 kcal
アーティチョーク(花らい、生)
48 kcal
日本かぼちゃ(果実、生)
49 kcal
芽キャベツ(結球葉、ゆで)
49 kcal
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
50 kcal
芽キャベツ(結球葉、生)
50 kcal
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