エネルギー（キロカロリー）の少ない野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
112 kcal
らっきょう（甘酢漬）
115 kcal
なす（漬物、からし漬）
118 kcal
らっきょう（りん茎、生）
118 kcal
ゆりね（りん茎、生）
125 kcal
くわい（塊茎、生）
126 kcal
ゆりね（りん茎、ゆで）
126 kcal
くわい（塊茎、ゆで）
128 kcal
えだまめ（ゆで）
134 kcal
ニンニク（りん茎、生）
134 kcal
えだまめ（生）
135 kcal
だいこん（漬物、福神漬）
136 kcal
わさび（わさび漬）
145 kcal
しろうり（漬物、奈良漬）
157 kcal
えだまめ（冷凍）
159 kcal
べいなす（果実、油揚げ）
184 kcal
だいこん（漬物、守口漬）
187 kcal
ずいき（干しずいき、乾）
246 kcal
かんぴょう（乾）
261 kcal
わらび（干しわらび、乾）
274 kcal
<
1
…
16
17
>
