エネルギー（キロジュール）の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
92 kj
なまこ（生）
96 kj
あさり（生）
126 kj
ほや（生）
126 kj
はまぐり（生）
159 kj
ちょうせんはまぐり（生）
176 kj
あげまき（生）
201 kj
しじみ（生）
213 kj
あんこう（生）
243 kj
いたやがい（養殖、生）
247 kj
たらばがに（生）
247 kj
かに、加工品（がん漬）
247 kj
カキ（養殖、生）
251 kj
ばかがい（生）
255 kj
かつお（加工品、塩辛）
259 kj
まだら（しらこ）
259 kj
ずわいがに（生）
264 kj
なまこ（このわた）
268 kj
まだら（塩だら）
272 kj
がざみ（生）
272 kj
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