エネルギー（キロジュール）の少ない野菜類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
146 kj
なばな（洋種、茎葉、生）
146 kj
にんじん（根、冷凍）
146 kj
さやえんどう（若ざや、生）
151 kj
からしな（塩漬）
151 kj
なずな（葉、生）
151 kj
にんじん（根、皮つき、ゆで）
151 kj
しそ（葉、生）
155 kj
たまねぎ（りん茎、生）
155 kj
にんじん（根、皮つき、生）
155 kj
にんじん（根、皮むき、生）
155 kj
だいずもやし（生）
155 kj
赤たまねぎ（りん茎、生）
159 kj
つくし（胞子茎、生）
159 kj
モロヘイヤ（茎葉、生）
159 kj
あさつき（葉、ゆで）
163 kj
にんじん（根、皮むき、ゆで）
163 kj
しそ（実、生）
172 kj
ビート（根、生）
172 kj
きんとき（根、皮つき、ゆで）
176 kj
<
1
…
12
…
17
>
