脂肪酸（一価不飽和）を多く含む魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• まいわし（缶詰、水煮）
  
  2.22 g
• たかべ（生）
  
  2.17 g
• いしだい（生）
  
  2.14 g
• からふとます（生）
  
  2.12 g
• かずのこ（乾）
  
  2.09 g
• べにざけ（くん製）
  
  2.04 g
• しろさけ（焼き）
  
  2.01 g
• 子持ちがれい（水煮）
  
  1.97 g
• はたはた（生）
  
  1.91 g
• テラピア（生）
  
  1.89 g
• しろさけ（水煮）
  
  1.89 g
• おいかわ（生）
  
  1.89 g
• しろさけ（新巻き、生）
  
  1.83 g
• うなぎ（きも、生）
  
  1.8 g
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  1.76 g
• べにざけ（生）
  
  1.75 g
• 子持ちがれい（生）
  
  1.72 g
• しろさけ（生）
  
  1.64 g
• まいわし（塩いわし）
  
  1.64 g
• まだい（天然、生）
  
  1.59 g