脂肪酸（一価不飽和）を多く含む魚介類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• かじか（水煮）
  
  1.51 g
• アラスカめぬけ（生）
  
  1.46 g
• たたみいわし
  
  1.41 g
• ぼら（生）
  
  1.4 g
• やまめ（養殖、生）
  
  1.39 g
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.36 g
• むろあじ（開き干し）
  
  1.36 g
• みりん干し（かたくちいわし）
  
  1.34 g
• かつお（秋獲り、生）
  
  1.33 g
• かます（焼き）
  
  1.32 g
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.29 g
• ほたるいか（くん製）
  
  1.29 g
• いさき（生）
  
  1.29 g
• はも（生）
  
  1.28 g
• かじか（生）
  
  1.25 g
• ほんころこ（生）
  
  1.23 g
• ほっけ（生）
  
  1.21 g
• すずき（生）
  
  1.2 g
• あこうだい（生）
  
  1.19 g
• ひらまさ（生）
  
  1.15 g