脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
3.08 g
たいせいようあじ（生）
3.07 g
うし（スジ、ゆで）
3.06 g
めざし（生）
3.05 g
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
3.01 g
だて巻
2.95 g
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
2.9 g
あぶらつのざめ（生）
2.88 g
シルバー（生）
2.85 g
めかじき（生）
2.84 g
まいわし（生）
2.8 g
湯葉（生）
2.8 g
魚肉ソーセージ
2.78 g
このしろ（甘酢漬）
2.75 g
まいわし（焼き）
2.72 g
うし、加工品（ビーフジャーキー）
2.7 g
いぼだい（生）
2.68 g
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
2.68 g
かたくちいわし（生）
2.65 g
魚肉ハム
2.63 g
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