脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
0.06 g
かえる（肉、生）
0.06 g
いいだこ（生）
0.06 g
ずわいがに（生）
0.06 g
毛がに（ゆで）
0.06 g
毛がに（生）
0.06 g
エスカルゴ（水煮缶詰）
0.06 g
あわび（水煮缶詰）
0.06 g
かさご（生）
0.06 g
きんかん（全果、生）
0.06 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.06 g
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.06 g
日本ぐり（ゆで）
0.06 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.06 g
米、水稲五分かゆ（玄米）
0.06 g
しおがま
0.05 g
ちまき
0.05 g
ぎゅうひ
0.05 g
ういろう
0.05 g
やりいか（生）
0.05 g
<
1
…
50
…
59
>
