脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（魚介類）
（61〜70）
2.11 g
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
0.98 g
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
1.35 g
（可食部150 gあたり）
かます（生）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
1.25 g
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
13.63 g
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
0.83 g
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.19 g
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
0.14 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
1.12 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
<
1
…
7
…
23
>
