脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（71〜80）

• 

  18.37 g

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 0.1
• 

  1.23 g

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 1.6
• 

  6.61 g

  （可食部720 gあたり）

  まさば（生）
  × 0.3
• 

  1.99 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（甘酢漬）
  × 1
• 

  10.21 g

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 0.2
• 

  2.11 g

  （可食部200 gあたり）

  子持ちがれい（生）
  × 0.9
• 

  0.98 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（生）
  × 2
• 

  1.35 g

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 1.5
• 

  0.2 g

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、生）
  × 10
• 

  1.25 g

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 1.6