脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
0.25 g
ほや（塩辛）
0.25 g
やりいか（生）
0.25 g
めばち（生）
0.25 g
うぐい（生）
0.25 g
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
0.25 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.25 g
カレー粉
0.24 g
ピータン
0.24 g
いなご（つくだ煮）
0.24 g
うずら（肉、皮つき、生）
0.24 g
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
0.24 g
まがれい（生）
0.24 g
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
0.23 g
ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
0.23 g
だて巻
0.23 g
なまこ（このわた）
0.23 g
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.23 g
あさり（缶詰、水煮）
0.23 g
あこうだい（生）
0.23 g
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