脂肪酸（n-6系多価不飽和）を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
にしん（くん製）
0.39 g
うなぎ（養殖、生）
0.39 g
わかさぎ（あめ煮）
0.38 g
ぶり（生）
0.37 g
ますのすけ（生）
0.37 g
はんぺん
0.36 g
ほんころこ（生）
0.36 g
はたはた（生干し）
0.36 g
ぎんざけ（養殖、生）
0.36 g
まいわし（生干し）
0.36 g
たかべ（生）
0.35 g
しろさけ（すじこ）
0.35 g
いわな（養殖、生）
0.35 g
さんま（缶詰、かば焼）
0.34 g
あわび（塩辛）
0.32 g
めざし（生）
0.32 g
マジェランあいなめ（生）
0.31 g
まさば（生）
0.31 g
あぶらつのざめ（生）
0.3 g
まさば（缶詰、水煮）
0.3 g
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