脂肪酸（n-6系多価不飽和）の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
むろあじ（開き干し）
0.2 g
たたみいわし
0.2 g
からふとししゃも（生干し、焼き）
0.2 g
はも（生）
0.2 g
えび、加工品（つくだ煮）
0.2 g
むろあじ（生）
0.21 g
あなご（生）
0.21 g
ぎんだら（生）
0.21 g
うに（練りうに）
0.21 g
まいわし（塩いわし）
0.22 g
きんめだい（生）
0.22 g
このしろ（甘酢漬）
0.23 g
あなご（蒸し）
0.24 g
めざし（焼き）
0.24 g
まいわし（缶詰、水煮）
0.24 g
かつお（秋獲り、生）
0.24 g
さくらます（焼き）
0.25 g
さわら（焼き）
0.25 g
まあじ（開き干し、焼き）
0.26 g
いぼだい（生）
0.26 g
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